Too much vitamin D consume Affect, অতিরিক্ত ভিটামিন - ডি খেলে কি হয়?
আমাদের প্রাত্যহিক জীবনে ভিটামিন - ডি একটি গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য উপাদান। ভিটামিন - ডির অভাবে আমাদের শরীরের অনেক রকমের সমস্যা দেখা দিতে পারে এর মধ্যে উল্লেখযোগ্য হল আমাদের হাড় বা অস্থি-জনিত সমস্যা। কিন্তু জানেন কী প্রয়োজনের তুলনায় অধিক ভিটামিন - ডি বা অতিরিক্ত ভিটামিন - ডি খেলে আমাদের শরীরে কী হয়? প্রয়োজনের চেয়ে বেশি ভিটামিন - ডি খেলে বা গ্রহন করলে আমাদের শরীরে দেখা দেয় নানান জটিলতা। এবারে দেখে নেওয়া যাক অতিরিক্ত ভিটামিন - ডি খেলে আমাদের কোন কোন সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। কিডনির সমস্যা - অতিরিক্ত ভিটামিন - ডি খেলে সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে আমাদের কিডনি। যেহেতু ভিটামিন - ডি শরীরে ক্যালসিয়াম বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে, কিন্তু অতিরিক্ত ভিটামিন - ডি খাওয়ার ফলে আ মাদের রক্তের ক্যাল সিয়ামের মাত্রা অধিক হয়। এর ফলে কিডনি সঠিক ভাবে কাজ করতে পারে না. যার ফলে বারবার প্রসাব হওয়ার মত অসুবিধা দেখা যায়। এছাড়া অতিরিক্ত ভিটামিন ডি খেলে আমাদের কি ডনিতে পাথর হতে পারে। পাকস্থলীর নানান জটিলতা - অতিরিক্ত ভিটামিন - ডি খেলে আমাদের পাকস্থলীর নানান সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে। এছাড়া আমাদের হজম প্রক্রিয়ার মধ