জল কতটা


কতটা পান করবেন সারাদিন কতটা পান করবে 

 পান করবে ন জল জল কতটা পান করবে ptjj



জল কতটা পান করবেন সারাদিন 


কতটা জল পান করতে হয় প্রতিদিন




মন্তব্যসমূহ

একটি মন্তব্য পোস্ট করুন

READ MORE -

নিম একটি প্রাকৃতিক উপহার

ছবি
Benefits of neem 1. ত্বকের সমস্যার চিকিৎসা করে: নিম একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি  ব্রণ, একজিমা এবং সোরিয়াসিসের মতো ত্বকের সমস্যাগুলির চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে।  2. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: নিম তার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত যা আপনার শরীরকে অসুস্থতা এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে।  3. রক্তে শর্করার পরিমাণ কমায়: নিম রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে এবং ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে, এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সহায়ক।  4. লিভারের কার্যকারিতা সমর্থন করে: নিম লিভারকে ডিটক্সিফাই এবং রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে, যা সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।  5. ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করে: নিমের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য যা এটি ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের বিরুদ্ধে কার্যকরী করে তোলে।  6. প্রদাহ কমায়: নিমের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য প্রদাহ কমাতে এবং আর্থ্রাইটিসের মতো অবস্থার লক্ষণগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। ...
আরও পড়ুন

বাসক পাতার উপকারীতা /Benefits of vasaka leaf-

ছবি
বাসক একটি ভেষজ গুণ সম্পন্ন উদ্ভিদ। এই গাছের পাতা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। জ্বর, সর্দি, কাশি তে বাসক পাতার রস অত্যন্ত ফলদায়ী। বহু পুরনো কাশি কমাতে ও এই পাতার রস কার্যকরী। জ্বর, সর্দি বা কাশি হলে এই পাতার রস সকাল এবং বিকেলে মধু সহযোগে কয়েক চামচ দিন কয়েক সেবন করলেই জ্বর, সর্দি বা কাশি সহজেই নিরাময হয়। এছাড়াও প্রসাবের সমস্যাতে বাসক পাতার ফুল বেটে মিছরি সহযোগে সেবন করলে উপকার পাওয়া যায়। আয়ুরবেদ চিকিৎসার জন্য দীর্ঘদিন ধরেই বাসক পাতার ব্যবহার হয়ে আসছে, তবে বর্তমানে আধুনিক চিকিৎসা বা আ্যলোপাথি ওষুধের তৈরি তে এই পাতা ব্যবহার করা হচ্ছে.। Translate to English - Basak leaf is a plant with herbal properties. The leaves of this plant are very beneficial for our health.  The juice of this leaf is very effective in fever, cold and cough. In case of fever, cold and cough, take a few spoons of the juice of this leaf with honey in the morning and afternoon to cure fever, cold and cough completely.  Apart from this, consumption of flowers of this plant a...
আরও পড়ুন

বেল খেলেই মিলবে হাজার উপকার দেখে নিন? Know the benefits of taking Bales-

ছবি
বেল খেলেই মিলবে হাজার উপকার  জেনে নিন - সাধারন ভাবে শীতের শেষ এবং গরমের শুরু হলেই আমরা বেল খেয়ে থাকি। মূলত গরমে র  সময়ে বেল আমাদের তৃপ্তি প্রদান করে থাকে। প্রাচীন কাল থেকেই আয়ুরবেদ শাস্ত্রে বেল উপকারী ফল হিসেবে পরিচিত। বেলের মধ্যে আছে অনেক পুষ্টি গুণ ১০০ গ্রাম বেলে আছে ১.৮ গ্রাম প্রোটিন, ৩১.৮ গ্রাম  কার্বোহাইড্রেট, এছাড়াও ৬০ গ্রাম্ ভিটামিন - সি এবং অন্যান্য উপাদান।    বেল ডায়েরিয়ার জন্য দারুণ কাজ করে ।   দীর্ঘ দিন ধরে কেউ এই সমস্যায় ভূগলে খান।কাঁচা বেলের গুড়ো। প্রতিদিন কাচা বেলের গুড়ো গ ১ চামচ নিয়ে  গরম জলে মিশিয়ে খালি পেটে দিনে দু বার খেতে হবে এই জল। খুব তাড়াতাড়ি উপকার পাবেন। Z <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-2948437785021295" crossorigin="anonymous"></script> আলসারের উপশম করে বেল- পাকা  বেলের শাঁসে ফাইবার আছে যা আলসার উপশমে সাহায্য করে। সপ্তাহে তিন দিন বেলের শরবৎ করে খেতে পারলে আলসার কমে।  পাকা বেলে আছে মেথানল নামের একটি উপাদান যা ব্লাড সুগা...
আরও পড়ুন