পাতলা এবং রোগা চেহারার মধ্যে পার্থক্য কি? WHAT IS THE DIFFERENCE BETWEEN SLIM AND SKINNY?

পাতলা এবং রোগা চেহারার মধ্যে পার্থক্য কি?

বেশি মোটা ও নয় আবার খুব পাতলা ও নয় এমন ব্যক্তি কে স্লিম বলা হয়। অন্যদিকে শারীরিক ভাবে একজন খুব পাতলা এবং চর্মসার মানুষ কে রোগা বলা হয়।

একটি সুন্দর শারীরিক চেহারা উল্লেখ করে একজন ব্যক্তিকে পাতলা বলা যেতে পারে।এটি একটি সাধারণ ধারণা যে মোটা হওয়ার চেয়ে স্লিম হওয়া ভাল।  স্লিম মানুষদের দেখতে আকর্ষণীয় দেখায় কারণ তাদের শরীর মেদহিনহয়।  স্লিম হওয়ার অনেক সুবিধা রয়েছে। বেশিরভাগ মহিলা, পুরুষদের তুলনায়, স্লিম হতে পছন্দ করেন কারণ তারা মনে করেন যে স্থূলতা তাদের চেহারাকে বাধা দেয়।  এছাড়াও এটিকে পাতলা হওয়া ভাল বলে মনে করা হয় কারণ স্থূলতা বিভিন্ন রোগের কারণ হতে পারে এবং যদি উপেক্ষা করা হয় তবে এই অসুস্থতাগুলি উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং ক্যান্সারের মতো গুরুতর রোগে পরিণত হতে পারে।

 স্লিম বিশেষণটির বিপরীতে, চর্মসার শব্দটি ব্যবহার করা হয় যাকে একটি অপ্রাকৃত বা অযোগ্য শারীরিক চেহারা হিসাবে বিবেচনা করা হয় তা বোঝাতে।  আমরা প্রত্যেকেই জানি স্বাস্থ্য আমাদের কাছে খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। স্বাভাবিক কারণেই আমাদের চেহারা পাতলা, মোটা, অথবা রোগা বা চর্মসার যাই হোক তার সরাসরি প্রভাব আমাদের স্বাস্থ্যের উপরে পড়ে। তাই আমাদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় সুষম আহারের পাশাপাশি নিয়মিত শরীর চর্চা যা আমাদের কে সুস্থ রাখতে সহায়তা করে ।এক্ষেত্রে আরো একটি বিষয়ে মাথায় রাখা উচিত অনেক নারী বা পুরুষ জেনেটিক বাবংশগত কারণে রোগা, বা মোটা হয়ে থাকেন। গত এক দশক বা তারও বেশি সময় ধরে, প্রচুর স্বাস্থ্য ও সুস্থতা পণ্য বাজারে আসছে।  এই পণ্যগুলি শরীরের উপর কাজ করে যদি একটি নির্দিষ্ট খাদ্য এবং ব্যায়াম শাসন অনুসরণ করা হয়।  এটি ব্যাখ্যা করার জন্য, একটি খাদ্য কম চর্বিযুক্ত হতে পারে এবং এটিকে চর্বিযুক্ত এবং সম্পূর্ণ করতে, নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা পণ্য খাওয়া যেতে পারে।  সুস্থতা পণ্যগুলি পরিপূরক হিসাবে কাজ করে এবং জৈব বা ভেষজ হওয়ায় তারা ইতিমধ্যে স্থূল ব্যক্তির শরীরে ওজন বাড়ায় না।

এক্ষেত্রে আরো একটি প্রবনতা আজকাল নারী পুরুষ নির্বিশেষে প্রত্যেকেরই মধ্যে ই দেখা যায় একজন স্থুল ব্যক্তি নিজেকে পাতলা করে তোলার জন্যে খাদ্য তালিকা থেকে প্রায় সব ধরণের পুষ্টি কর খাদ্য বাদ দিয়ে দিচ্ছেন। এর ফল হতে পারে মারাত্মক কারণ এর ফলে তার শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টি র যোগান বন্ধ হয়ে যাচ্ছে যার ফলে সে অসুস্থ হয়ে পড়ছেন। একই প্রবনতা দেখা যাচ্ছে আবার কোনো রোগা ব্যক্তির মধ্যে সে নিজেকে অপেক্ষা কৃত মোটা দেখতে হওয়ার লখ্যে অনেক পরিমাণে খাদ্য গ্রহণ করছেন হয়তো বা প্রয়োজনের অতিরিক্ত এটি তার জন্যে কখনো ভালো হচ্ছে না। বর্তমানে এই চেহারা নিয়ে নানান জটিলতা মানুষের মধ্যে নানান রকম মানসিক অবসাদ নিয়ে আসছে।

পরিশেষে আমাদের প্রত্যেকের মাথায় রাখা উচিত আমাদের চেহারা রোগা, পাতলা বা মোটা যাই হোক না কেনো আমাদের প্রত্যেকের সুস্থ থাকা সবচেয়ে জরুরী। তাই সুষম আহারের পাশাপাশি নিয়মিত শরীর চর্চা মেডিটেশন এবং মানসিক আনন্দই আমাদের তা এনে দিতে পারে।

স্লিম বা পাতলা শরীর কি সুস্থতার মাপকাঠি?

একটি পাতলা শরীর বজায় রাখা অগত্যা একজন ব্যক্তির সামগ্রিক স্বাস্থ্যের নিশ্চয়তাদেয় না, কারণ স্বাস্থ্য বিভিন্ন কারণ যেমন ব্যায়াম, খাদ্য, মানসিক স্বাস্থ্য এবং জেনেটিক্স দ্বারা নির্ধারিত হয়।  উপরন্তু, কম ওজন বা কম বডি মাস ইনডেক্স (BMI হওয়ার ফলেও দুর্বল ইমিউন সিস্টেম, অ্যানিমিয়া এবং অস্টিওপোরোসিস সহ নেতিবাচক স্বাস্থ্য প্রভাব থাকতে পারে।  তাই সামগ্রিক আলোচনার শেষে আমাদের প্রত্যেকের সঠিক খাদ্য গ্রহণ, নিয়মিত শরীর চর্চা, মানসিক আনন্দে থাকাই আমাদের সুস্থতার প্রধান চাবি কাঠি। প্রয়োজনে কোনো পুষ্টিবিদের পরামর্শ নিয়ে তার তৈরি করা খাদ্য তালিকা অনুযায়ী প্রতিদিনের খাবার গ্রহণ করা যেতে পারে। 

boAt Wave Call Smart Watch, Smart Talk with Advanced Dedicated Bluetooth Calling Chip, 1.69” HD Display with 550 NITS & 70% Color Gamut, 150+ Watch Faces, Multi-Sport Modes, HR, SpO2, IP68(Mauve)

Colour:https://amzn.to/3LRSNR0(GO TO THE LINK) 

What is the difference between slim and skiny?

 A person who is neither too fat nor too thin is called slim.  On the other hand, a person who is physically very thin and skinny is called Roga.

 A person can be said to be thin, referring to a good physical appearance. It is a common idea that being slim is better than being fat.  Slim people look attractive because their bodies are fat.  Being slim has many benefits.  Most women, compared to men, prefer to be slim because they feel that obesity hinders their appearance.  It is also considered good to be thin because obesity can cause various diseases and if ignored, these diseases can turn into serious diseases like high blood pressure, diabetes and cancer.

 Unlike the adjective slim, the word skinny is used to denote what is considered an unnatural or unfit physical appearance.  We all know that health is very important to us.  For natural reasons whether our appearance is thin, fat, or skinny has a direct impact on our health.  Therefore, in addition to a balanced diet in our daily diet, regular exercise helps to keep us healthy. In this case, one more thing should be kept in mind. Many women or men are thin or fat due to genetic or hereditary reasons.  Over the past decade or so, a plethora of health and wellness products have hit the market.  These products work on the body if a certain diet and exercise regime is followed.  To explain this, a diet can be low in fat and to make it fat and complete, certain health and wellness products can be consumed.  Wellness products act as supplements and being organic or herbal, they do not add weight to the body of an already obese person.

Another trend in this regard is that nowadays, regardless of gender, an obese person is cutting out almost all types of nutritious food from the diet in order to slim down.  The consequences can be fatal as it deprives his body of essential nutrients, causing him to become ill.  The same tendency is seen in a thin person who consumes large amounts of food in order to make himself look fatter than he should be, or in excess, which is never good for him.  Currently, various complications with this appearance are bringing various types of mental depression among people.

 Ultimately we should all keep in mind that whether we look skinny, thin or fat, it is most important for us all to be healthy.  So along with balanced diet regular physical exercise meditation and mental happiness can bring us that.

is slim body means healthy? 

 Maintaining a slim body does not necessarily guarantee a person's overall health, as health is determined by various factors such as exercise, diet, mental health, and genetics.  Additionally, being underweight or having a low Body Mass Index (BMI) can also have negative health effects, including a weakened immune system, anemia and osteoporosis. So at the end of the day, eating right, exercising regularly, and being happy are the keys to our well-being.  Daily food can be taken according to the food list prepared by a nutritionist if necessary.

READ MORE - ISCURD GOOD FOR HEALTH?

http://gurumaa123456.blogspot.com/2023/03/Is%20curd%20good%20for%20health%20.html