বেল খেলেই মিলবে হাজার উপকার দেখে নিন? Know the benefits of taking Bales-
বেল খেলেই মিলবে হাজার উপকার জেনে নিন - সাধারন ভাবে শীতের শেষ এবং গরমের শুরু হলেই আমরা বেল খেয়ে থাকি। মূলত গরমে র সময়ে বেল আমাদের তৃপ্তি প্রদান করে থাকে। প্রাচীন কাল থেকেই আয়ুরবেদ শাস্ত্রে বেল উপকারী ফল হিসেবে পরিচিত। বেলের মধ্যে আছে অনেক পুষ্টি গুণ ১০০ গ্রাম বেলে আছে ১.৮ গ্রাম প্রোটিন, ৩১.৮ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, এছাড়াও ৬০ গ্রাম্ ভিটামিন - সি এবং অন্যান্য উপাদান।
বেল ডায়েরিয়ার জন্য দারুণ কাজ করে । দীর্ঘ দিন ধরে কেউ এই সমস্যায় ভূগলে খান।কাঁচা বেলের গুড়ো। প্রতিদিন কাচা বেলের গুড়ো
গ ১ চামচ নিয়ে গরম জলে মিশিয়ে খালি পেটে দিনে দু বার খেতে হবে এই জল। খুব তাড়াতাড়ি উপকার পাবেন।
Z<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-2948437785021295"
crossorigin="anonymous"></script>আলসারের উপশম করে বেল-পাকা বেলের শাঁসে ফাইবার আছে যা আলসার উপশমে সাহায্য করে। সপ্তাহে তিন দিন বেলের শরবৎ করে খেতে পারলে আলসার কমে।
পাকা বেলে আছে মেথানল নামের একটি উপাদান যা ব্লাড সুগার কমাতে অনবদ্য কাজ দেয়। গবেষণকদের এমনটাই দাবি করেছে । তবে ভালো ফল পেতে পাকা বেল শরবৎ করে নয়, এমনিই খেতে হবে।
যখ্যা কমায় বেল-
পাকা বেলে আছে অ্যান্টি মাইক্রোবায়াল উপাদান, যা যক্ষ্মা কমাতে সাহায্য করে। তবে ভালো ফল পাওয়া যায়। যদি বেলের শরবৎ টক দই দিয়ে মিশিয়ে খাওয়া যায়।
বাত বা আর্থারাইটিসে উপকারী বেল-এটি একটি এমন সমস্যা যা আজকাল শুধু বয়স্কদের নয়, অনেক কম বয়সের মানুষদেরও হচ্ছে। গাঁটে গাঁটে ব্যথা, চলতে সমস্যা এই সবই এর লক্ষণ। কিন্তু বেলে থাকা অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি উপাদান এই ব্যথার হাত থেকে আমাদের মুক্তি দিতে পারে। নিয়ম করে তাই বেল খান।
স্কার্ভি কমায়
স্কার্ভি হল দাঁতের একটি সমস্যা যেটি মূলত ভিটামিন সি’র অভাবে হয়। দাঁতের ক্ষয় হয় মূলত এই রোগ হলে। বেল এই রোগের প্রকোপ কমায়। আমরা দেখেইছি যে বেল হল ভিটামিন সি’র একটি অনবদ্য উৎস। তাই আমরা আমাদের দৈনন্দিন ভিটামিন সি’র চাহিদা বেল থেকে পূরণ করতে পারি।
৮. ক্যানসার থেকেও দূরে রাখে
ক্যানসার আজকের দিনের এক মহামারী বলা যায়। আমরা সবাই চাই এই রোগটি থেকে দূরে থাকতে। বেল কিন্তু আমাদের এই রোগ থেকে দূরে রাখে। এতে আছে অ্যান্টি প্রলেফিরেটিভ ও অ্যান্টি মুটাজেন উপাদান। এই উপাদান টিউমার হতে দেয় না সহজে। আর যেহেতু এই ফলে হাই অ্যান্টি অক্সিডেন্ট উপাদান আছে তাই ক্যানসার হওয়ার সম্ভাবনা অনেক কমে যায়।
আভ্যন্তরীণ সার্বিক স্বাস্থ্য ধরে রাখতে
বেলে আছে ফেনোলিক কম্পাউন্ড যা উচ্চ অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। এই গাছের সব অংশই অ্যান্টি অক্সিডেন্টে ভরপুর। আর অ্যান্টি অক্সিডেন্ট আমাদের কোষ তৈরিতে সাহায্য করে। ড্যামেজ কোষ থেকে ফ্রি র্যাটডিকেল হওয়া কমায়। অ্যান্টি অক্সিডেন্ট বার্ধক্য কমায় আর ত্বকের যৌবন ধরে রাখে।
ম্যালেরিয়া কমায়
এটাও নিশ্চয়ই আগে শোনেননি? বেলের কিন্তু এই গুণটিও আছে। ম্যালেরিয়া হলে কাঁচা বেল নিয়ে গুঁড়ো করে নিন। এবার ১ চামচ এই বেল গুঁড়ো নিয়ে তার সঙ্গে তুলসীর রস নিন। সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেয়ে নিন দিনে দু বার। এটি কিন্তু অসাধারণ কাজ দেয়।
রক্ত শুদ্ধ করে
আমাদের শরীরের প্রধান উপাদানই তো রক্ত । রক্তের মাধ্যমেই পুষ্টিগুণ সব অংশে পরিবাহিত হয়। তাই রক্তের শুদ্ধ থাকাটা খুব দরকার। বেল এই রক্ত শুদ্ধ করতে খুব ভালো কাজ দেয়। খানিকটা পাকা বেলের রসের সঙ্গে চিনি মিশিয়ে খেলে এটি রক্ত শুদ্ধ করে। ট্যান দূর করে। শুধু রক্ত নয়, কিডনি ও লিভারের কাজও ঠিক করে।
এনার্জি বাড়ায়
আজকের দিনে আমাদের অনেক কাজ করতে হয়। বসে থাকার সময় নেই আমাদের। তাই এনার্জি বাড়াতেই হবে। বেল এই এনার্জি বাড়াতে অনবদ্য। ১০০ গ্রাম বেল ১৪০ ক্যালোরি এনার্জি দেয়। বেল মেটাবলিক স্পিড বাড়ায়। আর এতে হাই প্রোটিন আছে বলে পেশি তাড়াতাড়ি সজাগ হয়। তাই আমরা অনেকটা সময় জুড়ে এনার্জেটিক থাকতে পারি। অনেক কাজ করতে পারি।
লিভারের যত্ন
বেল বিটা ক্যারোটিনের সমৃদ্ধ উৎস। আর বিটা ক্যারোটিন হল লিভার ভালো রাখার অন্যতম মূল চাবিকাঠি। বেলে আছে থিয়ামিন আর রাইবোফ্লেভিন। এই দুই উপাদানই লিভারের শক্তি বাড়ায় খুব ভালো ভাবে। তাই লিভার ভালো রাখতে রোজ বেল খাওয়ার অভ্যেস করুন।
ব্লাড প্রেসার কমায়
যদি আপনি বেলের ভক্ত নাও হন, তাও বেল খান। কারণ বেল আপনার ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে রাখবে। সাধারণ যেমন বেলের শরবৎ খান সেভাবে খেলেই হবে। মিষ্টি এই শরবৎ কিন্তু আপনার এই চাপ থেকে আপনাকে অনেক দূরে রাখবে।
আমাশয় কমায়
আমাশয় হলে কিন্তু আমাদের যন্ত্রণার একশেষ। নাভির কাছে চিনচিনে ব্যথা, টক বমি সব মিলে খুব বাজে ব্যাপার। কিন্তু বেলের কাছে এটি কমাবারও ম্যাজিক আছে। কচি বেল টুকরো করে কেটে জলে ভিজিয়ে রাখুন সারা রাত। সেই জল পরের দিন ছেঁকে নিয়ে খান। দেখবেন এতে খুব ভালো ফল পাবেন।
বেল পাতার রস, মধু ও গোল মরিচের গুঁড়া মিশিয়ে পান করলে জন্ডিস রোগ নিরাময় হয়। শিশুর স্মরণশক্তি বাড়ানোর জন্য বেল অত্যন্ত উপকারী।এছাড়া ক্যানসারেও খুব উপকারি-বেলে রয়েছে অ্যান্টি প্রলেফিরেটিভ ও অ্যান্টি মুটাজেন উপাদান।
কিডনি সুস্থ রাখে বেল - কিডনি ভালো রাখতে বেলের গুরুত্বপুর্ণ ভুমিকা রয়েছে। বেলে র আছে এমন কিছু উপকারী উপাদান যা কিডনিকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে। ফলে দেহ বিভিন্ন প্রকার অসুখ থেকে কিডনিকে মুক্ত থাকে। তাই কিডনি র সমস্যা তে চিকিৎসকরা বেলের সরবত সেবন করতে পরামর্শ দেন।
অশ্ব কমায় বেল - অশ্ব বা পাইলসের মত রোগে কাচা বেলের গুড়ো খুবই কার্যকরী। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে উষ্ণ গরম জলের সঙ্গে মিশিয়ে এটি সেবন করলে পাইলসের মত রোগ থেকে নিরাময হয়।
YUVIKA Belgiri Powder - Bealgiri - Bael Phal Dry - Aegle Marmelos - Wood Apple (200 Grams)
43%
off
https://www.amazon.in/dp/B073Z9JMRP/ref=cm_sw_r_as_gl_apa_gl_i_0VDXB221RGDTQ3HQE2FG?linkCode=ml1&tag=tanmoy0ab-21
(GO TO THE LINK AND CHECK PRICE)
BENEFITS OF BALE -
But bel has been recognized as a beneficial fruit in Ayurvedic scriptures since ancient times. It contains antioxidants and many other nutrients. For example, in 100 grams of sand, you will get 1.8 grams of protein, 31.8 grams of carbohydrates, 0.3 grams of fat, 55 mg of vitamin A, 60 mg of vitamin C, 85 mg of calcium, 600 mg of potassium. That means you can understand how nutritious the bell is
If your ulcer is for a long time, then you must see a doctor and take medicine. But it is very important to eat with him. Ripe betel nuts contain fiber that helps relieve ulcers. Consume bell syrup three days a week to reduce ulcers. Apart from this, after soaking the bay leaves in water for the whole night, the water can be consumed the next day
If you're not a fan of bells, eat bells too. Because Bell will keep your blood pressure under control. It should be consumed as normal as you eat belle sharbat. This syrup is sweet but will keep you away from your stress.
Bell has an important role in keeping the kidneys healthy. Beetroot contains some beneficial ingredients that help detoxify the kidneys. As a result, the body keeps the kidneys free from various diseases. Therefore, doctors advise to consume bell syrup for kidney problems.
But dysentery is the end of our pain. Pain in the chin near the navel, sour vomiting all together is very bad. But Bell also has the magic to reduce it. Cut young bell peppers and soak them in water overnight. Strain the water and consume it the next day. You will get very good results.
Bell is a rich source of beta carotene. And beta-carotene is one of the keys to a healthy liver. Sand contains thiamin and riboflavin. Both these ingredients increase the strength of the liver very well. So make a habit of eating bel daily to keep the liver healthy.
Blood is the main component of our body. Nutrients are transported to all parts through blood. So it is very important to keep the blood pure. Bel works very well to purify this blood. A little ripe betel juice mixed with sugar will purify the blood. Removes tan. Not only blood, but also kidney and liver function.
Increased energy -
Today we have a lot of work to do. We don't have time to sit. So the energy must be increased. Bells are excellent for raising this energy. 100 grams of bell provides 140 calories of energy. Bell increases metabolic speed. And because it has high protein, the muscles are alerted quickly. So we can stay energetic for a long time. I can do a lot of work
Cancer is an epidemic today. We all want to stay away from this disease. Bel but keeps us away from this disease. It has anti proliferative and anti mutagen properties. This material does not allow tumors to form easily. And since this fruit has high antioxidant content, the chances of cancer are reduced
It must not have heard before? Bell also has this quality. If you have malaria, take raw bel and grind it. Now take 1 spoon of this bell powder and take tulsi juice with it. Mix it with honey and eat it twice a day. But it works great.
Ripe sandalwood contains anti-microbial properties, which help reduce tuberculosis. But good results are obtained. If bell syrup is mixed with sour curd and consumed.
Read more - seven pullers of Meditation?
https://gurumaa123456.blogspot.com/2023/03/%20%20%20%20.html
Aishwarya rai Explosives About Alia - https://gurumaa123456.blogspot.com/2023/03/Aishwarya%20Rai%20Is%20explosive%20about%20Alia.html
মন্তব্যসমূহ
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন